Estelle, sophrologue diplômée de l’école de Sophrologie Dynamique® de Bordeaux, est
une jeune femme profondément passionnée par les comportements humains et la
relation d’aide.
Après un master dans l’humanitaire et plusieurs années à travailler auprès du public des
demandeurs d’asile et des personnes réfugiées, elle décide de se former pendant deux
ans à la sophrologie afin de pouvoir accompagner les personnes au cœur même des
diverses problématiques qui jalonnent leur vie.
Au travers de la sophrologie, Estelle propose un accompagnement permettant d’aborder
des demandes variées :
– Curatives : Dépression, burn-out, gestion du stress, troubles du sommeil,
douleurs chroniques, crise d’angoisses
– Demandes spécifiques : Préparation à l’accouchement, permis de conduire,
examens scolaires, préparation sportive
Estelle est notamment spécialisée dans les profils psychologiques MBTI®

Grâce à la sophrologie, Estelle vous propose d’agir sur votre sphère corporelle et
émotionnelle et d’acquérir un outil concret de relaxation, de mieux-être et de
transformation personnelle qui se fera à l’aide des techniques suivantes : respiration,
mouvements dynamiques, visualisation, pensées positives.
De nature douce, chaleureuse et à l’écoute, Estelle saura instaurer une relation de
confiance et construire avec vous l’accompagnement dont vous avez besoin pour
avancer vers plus d’harmonie et d’équilibre intérieur.
Dans cet espace d’apprentissage bienveillant, vous travaillerez ensemble sur la prise de
conscience de vos ressources personnelles, vous développerez votre autonomie
émotionnelle et coconstruirez au fil des séances votre « boîte à outil sophro » qui
deviendra une alliée précieuse pour traverser plus sereinement la vie.

Tarifs :
Première séance : 1h15 – 50€
Séance de suivi : 1h – 50€
Séances collectives : 20€/personnes (minimum de 5 personnes)
Accompagnement de 8 séances sur 3 mois : 360€
Les séances peuvent se réaliser en cabinet, à domicile ou en visio.